Stretch of the Week

Stretch prescribe

Vanaf 23 maart kunnen de leden van PT ROOM aan de slag met de Stretch of the Week.

Deze home workouts kan je vinden in de PT ROOM app. We gaan een bibliotheek met workouts maken zodat je thuis precies weet wat je moet doen als je niet bij ons in de club kunt trainen.

Het stretch gedeelte is vaak niet jullie favoriete onderdeel. Maar onze trainers vinden het wel super belangrijk dat, ook in deze Corona tijd, jullie aan je mobiliteit blijven werken

Stel dat er oefeningen bij zitten die je niet kunt uitvoeren door bijvoorbeeld een blessure neem dan contact met ons op via info@pt-room 

 

Share this post