Vanwege de aangescherpte corona-maatregelen hebben we opnieuw maatregelen genomen. We doen er alles aan dat jullie veilig en vertrouwd bij PT ROOM kunnen blijven sporten.

We hanteren een maximaal aantal sporters van 30. Elke trainer heeft een eigen ruimte, zodat we niet met te veel sporter tegelijkertijd in één ruimte zijn. Ook wordt alles na afloop goed schoongemaakt en gedesinfecteerd.

Sinds kort hebben we een nauwkeurige luchtkwaliteitsmeter en ventileren de ruimtes constant. Daarom staan de ramen open, dus als je komt sporten, vergeet dan geen trui of vest mee te nemen.

De openingstijden zijn verruimd, zodat het aantal sporters beter kan worden verspreid.

Elke dag ligt er vers fruit op de schaal. Neem gerust, maar maak wel eerst even goed je handen schoon bij binnenkomst.

See you soon at PT ROOM!


Vanwege de aangescherpte corona-maatregelen geldt er een maximaal aantal van 4 sporters voor de Small Group Trainingen.

Meld je van tevoren even aan, zodat je een plekje hebt.

We hopen je snel weer te zien, stay safe!


Running 18-4

Onze trainers helpen graag! We starten vaak bij PT ROOM en lopen dan het rondje dat jij als doel hebt.
Liever ergens anders starten zoals in het bos of bij je thuis? Neem dan even contact op met jouw trainer of stuur een mailtje naar info@pt-room.nl

We gebruiken onze PT ROOM app om jouw tijd, afstand en eventueel hartslag bij te houden.

Wij helpen je graag door deze rot tijd heen!


Running 4-4 communicatieschermen

 

We hebben de afgelopen periode hard gewerkt om de PT ROOM app te kunnen gebruiken tijdens het hardlopen.
Waar je vroeger misschien RunKeeper gebruikte wanneer je ging hardlopen is dat nu dus niet meer nodig.

Door de PT ROOM app te gebruiken tijdens het hardlopen kan jij én jouw trainer terugzien hoe je hebt gelopen.
Je kan op een simpele manier dus je afstand, tijd en ook je hardslag bijhouden.

Vooral in deze vervelende periode adviseren we jullie om ook aan je conditie te blijven werken

Lukt het je niet om de eerste stap te zetten en wil je liever met een trainer van ons buiten hardlopen? Stuur dan even een mailtje naar info@pt-room.nl


Stretch prescribe

Vanaf 23 maart kunnen de leden van PT ROOM aan de slag met de Stretch of the Week.

Deze home workouts kan je vinden in de PT ROOM app. We gaan een bibliotheek met workouts maken zodat je thuis precies weet wat je moet doen als je niet bij ons in de club kunt trainen.

Het stretch gedeelte is vaak niet jullie favoriete onderdeel. Maar onze trainers vinden het wel super belangrijk dat, ook in deze Corona tijd, jullie aan je mobiliteit blijven werken

Stel dat er oefeningen bij zitten die je niet kunt uitvoeren door bijvoorbeeld een blessure neem dan contact met ons op via info@pt-room