Vanaf 3 juni gratis SGT (buiten)

SGT 3-6-2020 Actueel

Vanaf aankomende woensdag zijn de Small Group Trainingen gratis voor PT ROOM leden.

De trainingen worden buiten gegeven op de volgende momenten:

Maandag 19:00
Woensdag 09:00
Vrijdag 09:00

Aanmelden is niet nodig want er geldt geen maximum aantal deelnemers.

Super bedankt voor alle steun de afgelopen maanden! We hebben jullie gemist.

Lukt het niet met hardlopen?

Running 18-4

Onze trainers helpen graag! We starten vaak bij PT ROOM en lopen dan het rondje dat jij als doel hebt.
Liever ergens anders starten zoals in het bos of bij je thuis? Neem dan even contact op met jouw trainer of stuur een mailtje naar info@pt-room.nl

We gebruiken onze PT ROOM app om jouw tijd, afstand en eventueel hartslag bij te houden.

Wij helpen je graag door deze rot tijd heen!

Hardlopen met onze PT ROOM app

Running 4-4 communicatieschermen

 

We hebben de afgelopen periode hard gewerkt om de PT ROOM app te kunnen gebruiken tijdens het hardlopen.
Waar je vroeger misschien RunKeeper gebruikte wanneer je ging hardlopen is dat nu dus niet meer nodig.

Door de PT ROOM app te gebruiken tijdens het hardlopen kan jij én jouw trainer terugzien hoe je hebt gelopen.
Je kan op een simpele manier dus je afstand, tijd en ook je hardslag bijhouden.

Vooral in deze vervelende periode adviseren we jullie om ook aan je conditie te blijven werken

Lukt het je niet om de eerste stap te zetten en wil je liever met een trainer van ons buiten hardlopen? Stuur dan even een mailtje naar info@pt-room.nl

Stretch of the Week

Stretch prescribe

Vanaf 23 maart kunnen de leden van PT ROOM aan de slag met de Stretch of the Week.

Deze home workouts kan je vinden in de PT ROOM app. We gaan een bibliotheek met workouts maken zodat je thuis precies weet wat je moet doen als je niet bij ons in de club kunt trainen.

Het stretch gedeelte is vaak niet jullie favoriete onderdeel. Maar onze trainers vinden het wel super belangrijk dat, ook in deze Corona tijd, jullie aan je mobiliteit blijven werken

Stel dat er oefeningen bij zitten die je niet kunt uitvoeren door bijvoorbeeld een blessure neem dan contact met ons op via info@pt-room 

 

Ambassadeur van de Maand

AvdMHermanHell

Mijn naam is Herman Hell. Ik train al bij PT ROOM sinds de tijden dat de mannen nog op een andere locatie zaten. Grote kans dus dat we elkaar al eens gezien hebben. Ik ben de ondernemer achter Hell’s Kitchen Horeca Groep, die horecazaken exploiteert zoals o.a. Nieuw Rotterdams Cafe, Cafe Van Zanten en Sijf, dat onlangs is gekozen tot beste café van Nederland.

Als ondernemer heb je vaak een hectisch leven, zeker in de horeca. Regelmatig sporten om het lichaam en de geest een beetje in balans te houden vind ik dan ook belangrijk. Ik probeer drie keer per week te trainen, altijd met een personal trainer om te voorkomen dat ik te makkelijk een training oversla.

Ik train bijna altijd met mijn rechterhand Dave. Naast het trainen van het lichaam, trainen wij de mentale weerbaarheid van de PT-trainers met onze flauwe grappen en analyseren we met de rest van de aanwezigen het wereldwijde voetbal, en dan met name de prestaties van Feyenoord. De combinatie tussen trainen en deze ontspannen aanpak zorgt ervoor dat we dit nog jaren gaan volhouden.

Naast een killer-body heb ik dankzij PT ROOM ook veel nieuwe vrienden gemaakt en een enorme leuke kennissenkring erbij gekregen. Ik heb veel toffe mensen met vaak een mooie kijk op ondernemen en het leven leren kennen. Die sociale bubbel is voor mij een mooie kers op de taart en een extra reden waarom ik altijd met plezier richting ‘de sportschool’ ga.